哈佛大師的四堂營銷課
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底下是 哈佛大師的四堂營銷課 的內容簡介
哈佛大師市場學教授以「四堂營銷課」來教導營銷之道，重點包括：
選擇適合的評估指標，使之成為推動企業收益增長的主要動力
必須訂定長、短期的收益增長計畫，並開發增長管道
認清企業文化和發展策略，建構清晰的營銷人員的職責，善用人力
在所有相關利益者中取得各方平衡，才能保持優勢
作者簡介
約翰．奎爾區John Quelch
現任哈佛商學院高級副院長，為全球營銷及品牌推廣領域的泰斗級人物。在英國《金融時報》評選的百年管理大師風雲榜中，連續兩年排名世界第八位，在非美國裔的管理學者中排名第一，多年來致力幫助企業建立全球品牌，使企業的營銷戰略與當前的經濟狀況互相協調。
作者： 約翰．奎爾區、凱瑟琳．喬克斯、蓋爾．麥高文
新功能介紹- 出版社：商務
新功能介紹 - 出版日期：2009/05/01
- 語言：繁體中文
商品網址: 哈佛大師的四堂營銷課
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關於絕食 你應該知道的5件恐怖真相
近日國民黨立委為了抗議民進黨堅持「一事不二議」原則、封殺在野黨提案而絕食，結果不僅沒有引起民眾的同情，反而因為絕食時數過短遭到大眾譏笑，被批評像是一場鬧劇。
說實在話，絕食是很恐怖的自殘方式，如果抗議者真的完全不吃東西很快就會發生可怕的結果，甚至會自體中毒，使血液酸敗，可能不用等到餓死，人就因病而亡了。所以甘地絕食21天不只情操偉大，也很危險。以下列出絕食的可怕後果。
絕食又不喝水兩星期就死
一般來說，人若缺乏水份與食物無法活過14天，生命力更弱的可能9天就死了。有些人是因為疾病無藥可醫，因而拒絕進食以待死；有人是被迫餓死，因而科學家能取得數據。
若補充足夠的水份生存時間可以拉長很多倍，但至今沒有足夠的數據論斷可以活多久；這有多種說法，從數十天至數月都有。其實人在缺乏食物的情況下會減少代謝以爭取生存時間，而這個過程絕對是痛苦的。
臟器會萎縮
根據動物實驗，一週不吃東西，肝臟、腸胃道、腎臟、心臟都會萎縮20~30%。而人類絕食的話心搏出血量會減少18%，心臟的機能指標會減少40%左右；腸胃的絨毛會萎縮，甚至消失；肝細胞中所含的肝醣、蛋白質、脂肪會減少，甚至消失；腎臟則會逐漸喪失濃縮尿液的能力。
免疫功能下降
絕食失去營養支持，身體的免疫功能會嚴重減退，淋巴球下降、白血球功能下降、抗體下降，甚至中性白血球也會減少，這些都是抵抗病源的細胞。免疫功能嚴重缺失的話就如同得到愛滋病，容易因感染而死亡。
容易猝死
絕食中猝死的機率頗高，約20%以上。絕食中因為鉀、鎂等元素補給不上會造成心律不整，有可能使心臟麻痺致死；另外，交感神經可能會亢進，或心肌細胞纖維萎縮等原因也會造成猝死。
禁食3日後飢餓感會消失
人不會一直飢餓下去，大約絕食3日後飢餓感會漸漸消失；這大概是絕食者唯一的福音，卻是可怕的福音，因為沒有飢餓感會讓人忽略其危害。有些人患有厭食症，或是病態地減肥，或是工作太忙忽略進食等等，一旦克服了飢餓感就會習以為常，期間就有可能嚴重損及健康。
(圖片取自pixabay)
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