蠻荒仙界04









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玄心宗人員初到兩界山，就正好遇上妖獸舉族入侵，兩界山岌岌可危，眾人險些陣亡，幸好有陸航之的靈蜂蜜補給，太上長老和秦尊者一舉破掉妖族迷霧，獲得兩界山三等功的殊榮！雖然從人妖戰鬥中逃生，但危機仍不斷靠近，兩界山的人族修士中也存在著一群邪修……



  • 繪者：BT公寓?小吉
  • 出版社：九星文化

    新功能介紹

  • 出版日期：2016/07/25
  • 語言：繁體中文


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專家針對食器安全提出建議，烹煮工具還是以「可控溫」的不鏽鋼鍋具為最佳選擇。透過好的鍋具烹調，能讓您攝取到最大量的營養成分，同時還能享受食物的自然風味。讓免油、少水、低溫烹調的頂級鍋具守護您與家人的健康！



一、鍋具：OEC鍋





二、食材：

綜合菇一盒、豆皮九層塔30公克、紅蘿蔔1條

三、調味料：

葡萄籽油或橄欖葡萄籽油2大匙、海鹽1茶匙、醬油1大匙、香油1大匙、白胡椒粉適量。

四、作法：

1、紅蘿蔔用食物處理機1號杯切絲備用。

2、取鍋預熱210度後放入適量的油，等油熱後再放入豆皮。

3、將豆皮煎金黃色後， 再放入所有食材，蓋上鍋蓋，等蒸氣閥響後。

4、打開鍋蓋放入調味料及九層塔拌勻即可。

(工商時報)




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